L'hiver est là et les premières agressions extérieures aussi. Il est temps de renforcer notre système immunitaire afin d'organiser nos défenses et se mettre à l’abri des bobos de l'hiver.

Pour cela les huiles essentielles sont de précieuses alliées.

 

L'Essence de citron (zeste) stimule les défenses naturelles et assure une remise en forme du foie. C'est un concentré de soleil qui apporte de la lumière quand les jours s'assombrissent.

Il est dit qu'elle draine, stimule, revigore et met de bonne humeur les enfants (et les adultes aussi!)

 

Mon conseil:

Pour les adultes prendre par voie orale 1goutte matin, midi et soir sur un support (un bout de pain ou de galette de riz,) pendant 3 semaines.

Pour les enfants au delà de 3 ans une goutte le matin mélangé dans un peu de miel

 

En diffusion l'essence de citron est un excellent désinfectant atmosphèrique. 

Mon conseil

Avec un diffuseur électrique à air pulsé ou à ultra son diffuser 3 fois par jour pendant quelques minutes dans les espaces communs de la maison ou au travail.

 

L’Huile Essentielle de ravintsara (attention ne pas confondre avec le ravensare!) ou de Saro: Deux huiles essentielles qui se ressemblent. A garder absolument sous le coude pendant tout l'hiver.

 

Ne pas hésiter à les utiliser en prévention:

Mon conseil:

Placer 3 gouttes sur la face interne d'un poignet, puis frotter pour faciliter la pénétration avec le deuxième (comme on le fait avec un parfum) + 3 gouttes à la base de la colonne vertébrale tous les matins (5 jours sur 7).

 

Dès les premiers refroidissements, frissons, signes de fatigue :

Mon conseil:

6 gouttes sur les poignets et 6 gouttes le long de la colonne vertébrale 6 fois par jour jusqu'a amélioration.

 

Et surtout maintenez votre moral au beau fixe, il n'y a pas meilleur remède !